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活血补肾补气的泡脚中药方子 1补肾温经散寒止痛。泡脚所选药物应多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量引经药咸水。可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴、吴茱萸各6克，食盐少许，煎水泡脚。2补气补气养血调经。中医认为，脾为气血生化之源，泡脚所选药物应多以入足太阴脾经的药物为主，并加入适量的引经药甜水。可用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克，饴糖适量，煮水泡脚。3活血调和气血，化瘀止痛。因为“女子以肝为本”，泡脚所选药物应多以入足厥阴肝经的药物为主， 并加入适量的引经药醋。可用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克，加入约两升水，50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷 却至50℃时连渣倒入盆中泡脚，盆中药液量应浸没踝关节，如果药液不足量，可加适量温水
崴脚泡脚方

脚扭伤可出现局部红肿、疼痛，并可能导致行动困难，中医里，这种因外伤而导致的闭合性的软组织韧带、肌肉损伤属于伤筋。外伤导致筋脉受损后，会使气滞血瘀，气血运行不畅，从而引起疼痛、红肿，此时可使用一些活血化瘀的中药泡脚。

脚扭伤运用中药泡脚可以起到活血散瘀、舒筋活络、消肿止痛的效果，选用的中药材主要是具有舒筋通络、活血化瘀功用的药物，比如可以使用红花、当归、川芎、赤芍、伸筋草、鸡血藤、透骨草、五加皮等中药材。其中红花、当归、赤芍、川芎、鸡血藤具有活血、消肿、止痛效果，而透骨草舒筋活络、祛风除湿，五加皮可壮筋骨、活血祛瘀。将以上药材加入水中煎沸以后，留取药液，放置片刻稍凉，可以进行泡脚。

泡脚时可对脚扭伤部位进行轻柔按摩，有利于药液通过皮肤渗透至伤处，有助于药物吸收。一般来说，急性扭伤需在24小时以后再进行中药泡脚，因为刚刚扭伤以后，血管扩张充血，周围水肿明显，主要还是采取冷敷、加压包扎、抬高患肢等处理。

在中药泡脚的同时，还可以配合口服药物，如非甾体类消炎药双氯芬酸钠缓释片，或者是活血化瘀中成药三七片。对于疼痛红肿明显，经过治疗效果不好的患者，建议去医院进一步做X线检查，排除骨折，以免影响治疗。

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